Oct 13 2014

INFORMACION Y CONSEJOS NUTRICIONALES.

A continuación os detallamos toda la información y consejos, que por cortesía nos ha hecho llegar, Jose Miguel Martínez Sanz ( Dietista-Nutricionista Gabinete ALINUA ) y que esperamos os sea de utilidad . 

A continuación os dejamos artículos de gran interés:

Alimentación y riesgo medico-nutricionales en las carreras de montaña. Sport training

Ejemplos batidos recuperadores post-ejercicio

Estrategias dietético-nutricionionales para diferentes carreras de montaña. Sport Tratining

Estrategias para la recuperación muscular

Fisiología del esfuerzo_ análisis de los factores limitantes y propuesta práctica para la planificación nutricional para la maratón

Página web donde Jose Miguel Martínez Sanz ha realizado planificaciones de dietética para diferentes eventos de carrera a pié. 
http://www.multipower.com/es/entrenamiento/especiales/nutricion_en_competicion/planificacion_running_

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