Sesión de Entrenamiento centrada en la introducción al nado en aguas abiertas para escolares en la piscina de Apadis.
Los triatletas de edad escolar pudieron conocer algunas de las diferencias del nado en piscina del nado en aguas abiertas (playas, lagos, ríos, embalses …).
Fueron 2 horas de entrenamiento teórico/práctico adaptado a estas edades donde centramos la máxima atención a una diferencia fundamental con el nado en piscina: la Respiración/Orientación.
Esta diferencia es la que llevamos a la parte práctica de la sesión. También nombramos otras adaptaciones de la técnica de nado en aguas abiertas como recobros, patada… y situaciones de nado en competiciones como el drafting, aglomeraciones, pasos de boya, etc.
No podemos olvidar la importancia en estas edades de una buena base en la técnica de natación por lo que seguiremos entrenando para mejorar lo imprescindible e iremos introduciendo estas adaptaciones a lo largo de la temporada.
por Sección Triatlón Promesas