Entradas de la categoría 'Rincón de las lesiones.'

Ene 25 2014

TENDINOPATIA DE AQUILES II

Es frecuente que la lesión del tendón de Aquiles no se detecte fácilmente durante el ejercicio, pero si después de correr sentimos dolor… es una señal de alerta. También es frecuente que la pasión por el running nos haga ignorar ese dolor y seguir entrenando. Estar atentos a nuestras molestias, nos permite tomar medidas cuanto …

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Ene 15 2014

TENDINOPATIA DE AQUILES I

La Tendinopatia de Aquiles es quizá la lesión tendinosa más frecuente en corredores, sobre todo en medio fondistas.  El termino de tendinopatía engloba tanto los problemas inflamatorios agudos (tendinitis) como aquellos que se alargan en el tiempo o que se asocian a cambios degenerativos en el tendón (tendinosis). El tendón de Aquiles es  un cordón …

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Ene 07 2014

PERIOSTITIS TIBIAL

Es una lesión que se da en los atletas, sobre todo en corredores de medio fondo y fondo. Suele originarse  en el periodo que va del entrenamiento en campo a través, al que se practica en pista cuando se inician las series de tipo interval-training o similares. Un dolor, inflamación o quemazón cuando estamos corriendo en la …

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Dic 17 2013

LA FASCITIS PLANTAR

  La Fascitis plantar es una de las lesiones que se presenta con más frecuencia en los corredores, sean aficionados o profesionales. La fascitis plantar es la inflamación de la fascia plantar, una banda de tejido que conecta el talón con los dedos del pie y que soporta el arco del pie, que es causada por sobrecarga en ese ligamento. Es así …

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